MENÚ SALUDABLE - día 4
JUEVES 16 DE ENERO A LAS 20:00 (HORA DE MADRID)
Me encantaría que asistieras al directo, pero no te preocupes en el caso que no puedas, ya que los vídeos grabados quedarán aquí :)
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VIDEO RETO DÍA 1 disponible lunes 13 de enero
VIDEO RETO DÍA 2 disponible martes 14
VIDEO RETO DÍA 3 disponible miércoles 15 de enero
VIDEO RETO DÍA 5 disponible viernes 17 de enero
COMIDA Curry de garbanzos, verduras y coco con arroz al cilantro y pistachos tostados y Guarnición verde. CENA Crema de puerro confitado y calabacín y Crepes socca con verduras cremosas
COMIDA Pasta de legumbre con salsa Alfredo y Ensalada de lombarda y manzana. CENA Tofu campero y Ensalada de rúcula con uvas y nueces tostadas.
COMIDA Quinoa salteada con chili de alubias rojas y parmesano vegano y Ensalada de cítricos y semillas de sésamo. CENA Crema de puerro confitado y calabacín y Crepes socca con verduras cremosas.
COMIDA Pasta de legumbre con salsa Alfredo. Ensalada de lombarda y manzana.
CENA Burritos con frijoles refritos, champiñones rehogados y aguacate.
Si todavía te faltan los ingredientes de la semana
Recuerda que tienes la lista de la compra y los accesos al resto de los días en la página del RETO.
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Recuerda que este RETO es la oportunidad PERFECTA para comer siempre recetas deliciosas, con las que chuparte los dedos, y dejar atrás la sensación de alimentarte día sí y día también con quinoa hervida y brócoli al vapor. Gracias a este RETO vas a tener tu menú perfectamente organizado, para que logres exprimir tu tiempo al máximo y tengas un menú estructurado por la dietista de nuestro equipo, para que no te falte absolutamente de nada.
SORTEO
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Publica tu receta en Facebook o Instagram con el hashtag #RETOMENUSALUDABLE y la etiqueta @venusanz y llévate uno de estos premios:
1er PREMIO : Suscripción de 1 año para el Club Menú Saludable + 1 curso online de VENU + regalo de Conasi.
2do PREMIO: Suscripción de 6 meses para el Club Menú Saludable + regalo de Conasi.
3er PREMIO: Suscripción de 1 mes para el Club Menú Saludable + regalo Conasi.
El regalo de CONASI consiste un juego de Sartén SKK 24cm x 5,5 con mango extraible y espátula de silicona. Más información en conasi.eu o @conasicocina
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Venu Sanz Chef S.L.U 2020