Venu Sanz

Para hacer un cambio de alimentación no necesitas fuerza de voluntad. Necesitas un plan de acción diseñado únicamente para ti. Y quien te diga lo contrario, miente.

Porque de nada sirve que yo te diga que desayunes un batido verde y a las dos horas te mueras de hambre. O que te dé un método para reducir la ansiedad que contigo no funcione.
Porque lo que funciona para unos, no funciona en absoluto para otros. Y mientras unos son la mar de felices desayunando un batido verde, puede que eso sea lo último que tú necesitas (y puedes acabar picando trescientas cosas más).
Así que, ¿no crees que hay que buscar un plan de acción que Sí puedas llevar a cabo?

Con mi programa de mentoría nutricional te voy a acompañar para que transformes tu alimentación, conozcas tus necesidades emocionales y nutricionales y establezcamos juntos un plan de acción totalmente personalizado que SÍ puedas cumplir.

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A mí me gustan las cosas simples y fáciles, así que lo primero que haremos será hablar.

Tendremos una sesión de valoración gratuita en la que me contarás a fondo tus objetivos y analizaremos tus mayores obstáculos, con la finalidad de determinar si tú y yo encajamos a la perfección, no vaya a ser que mi programa de coaching nutricional no sea lo que estás buscando.

Si vemos que encajamos como un guante y que quieres tenerme como tu compañera de viaje en este proceso, , acordaremos la fecha de la primera sesión y te explicaré también como trabajaremos durante todo el proceso.

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Tendremos la primera sesión del programa de coaching y en ella analizaremos a fondo tu situación y fijaremos los objetivos principales que quieres alcanzar.

Revisaremos la forma en la que te relacionas con la comida, tus principales hábitos alimenticios y el tipo de alimentación que llevas actualmente.

Analizaremos los obstáculos que pueden interponerse en el camino y juntos aplicaremos soluciones específicas.
Crearemos un plan de acción adaptado al 100% a tus necesidades personales y a tu estilo de vida para que puedas cumplirlo hasta la siguiente sesión.

 

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A partir de la primera sesión iremos analizando los cambios propuestos y las dificultades que hayas tenido en el proceso.

Además en cada sesión vemos también los diferentes nutrientes que debes tener para que no te falte de nada y estableceremos pautas de organización para que puedas cocinar con facilidad.

También tendrás recetas de todo tipo y veremos las distintas formas de cocinar los alimentos para que una alimentación sabrosa y saludable forme parte de tu vida diaria.

Las sesiones son por videoconferencia (Skype) y duran aproximadamente una hora. Además, entre sesión y sesión contarás con todo mi apoyo vía email para cualquier cosa que necesites

Todo el conocimiento necesario para incorporar una alimentación basada en vegetales, para que sepas en todo momento cómo nutrirte bien y sin carencias.

Llevar una alimentación saludable basada principalmente en alimentos de origen vegetal, que esté bien planificada.

Decir adiós al cansancio, la fatiga y sentirte con energía, para empezar a vivir tu día a día con vitalidad.

Perder peso de una forma natural, saludable y sostenible y podrás mantenerlo de por vida, sin dietas “milagro” que agotan y debilitan el organismo.

Entender tus antojos, superar tu hambre emocional y tener una buena relación con la comida.

MIS SESIONES SON PARA TI SI…

Si vives una lucha constante entre tu cuerpo y tu alimentación. Si has probado miles de dietas y con ninguna has logrado bajar de peso de manera natural, gradual y sobre todo PERMANENTE.


Si quieres dar el paso hacia una alimentación más sana y natural, basada en alimentos de origen vegetal, pero no sabes cómo empezar, te encuentras agobiado y te falta conocimiento para nutrirte bien.


Si quieres comprender tus antojos y disminuirlos, entender el hambre emocional y lograr una relación amorosa con la comida.


Si sufres de estrés, cansancio, falta de energía, fatiga, digestiones pesadas, dolores de cabeza, ansiedad por la comida, y te gustaría encontrar en la alimentación una solución a tus problemas.


Si estás dispuesto a comprometerte y a esforzarte durante todas las sesiones para llevar a cabo el plan de acción que desarrollemos juntos para lograr tus objetivos.

LAS SESIONES NO SON PARA TI SI…


Quieres resultados rápidos e inmediatos sin dar tiempo a que se produzca el cambio en profundidad.


Buscas una dieta o un tratamiento para alguna patología.


No quieres comprometerte dedicando un tiempo diario para hacer las tareas que proponemos en las sesiones.

 

“Aburrida de verduras al vapor tomé la decisión. ¡Y ha sido todo un acierto! Las sesiones con Venu han sido muy amenas, te explica los porqués con una naturalidad que te lo deja claro a la primera. Se centra en los objetivos y va a por ellos uno a uno de forma muy eficiente.”

Carolina Valera

“Gracias a sus sesiones conseguí hacer un cambio radical en mi día a día. Con su ayuda instauré unas bases en mi alimentación que me permiten saber que cumplo todos los requisitos nutricionales que necesita mi cuerpo e incorporé un montón de recetas, by Venu, buenísimas a mi recetario. Además, con sus reflexiones pude profundizar aún más en mi relación con la comida y liberar muchos de los “conflictos” que tenía con ciertos alimentos.

“Dar el paso de iniciar un coach nutricional con Venu ha sido de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. A pesar de ser vegetariana durante los últimos 3 años aproximadamente, sabía que algo fallaba… pero no identificaba qué era. Siempre puedes hacer un curso, leer libros, informarte de aquello o lo otro… pero si realmente quieres trabajar en tu alimentación de forma personalizada, recomiendo muy efusivamente trabajar con Venu”

Alba

“Aburrida de verduras al vapor tomé la decisión. ¡Y ha sido todo un acierto! Las sesiones con Venu han sido muy amenas, te explica los porqués con una naturalidad que te lo deja claro a la primera. Se centra en los objetivos y va a por ellos uno a uno de forma muy eficiente.”

Carolina Valera

“Gracias a sus sesiones conseguí hacer un cambio radical en mi día a día. Con su ayuda instauré unas bases en mi alimentación que me permiten saber que cumplo todos los requisitos nutricionales que necesita mi cuerpo e incorporé un montón de recetas, by Venu, buenísimas a mi recetario. Además, con sus reflexiones pude profundizar aún más en mi relación con la comida y liberar muchos de los “conflictos” que tenía con ciertos alimentos.

“Dar el paso de iniciar un coach nutricional con Venu ha sido de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. A pesar de ser vegetariana durante los últimos 3 años aproximadamente, sabía que algo fallaba… pero no identificaba qué era. Siempre puedes hacer un curso, leer libros, informarte de aquello o lo otro… pero si realmente quieres trabajar en tu alimentación de forma personalizada, recomiendo muy efusivamente trabajar con Venu”

Alba

Programa Individual de Coaching Nutricional